Jeigu organizmas nuolat prašo saldumynų, pilvas pučiasi net nuo sveiko maisto, o energija dingsta dar iki pietų – problema dažnai slypi ne valios stokoje.
Labai dažnai tai – Candida grybelio perteklius.
Candida – tai mieliagrybis, kuris natūraliai gyvena žmogaus organizme. Tačiau kai sutrinka pusiausvyra, jis ima elgtis ne kaip tylus „nuomininkas“, o kaip šeimininkas – diktuoja potraukius, savijautą ir simptomus.
Svarbu žinoti: Candida grybelio nereikia pilnai išnaikinti – tai mūsų žarnyno mikrofloros dalis. Jei jo nebūtų, į jo vietą ateitų agresyvesni mikroorganizmai. Svarbiausia, kad Candida būtų „savo vietoje“ ir dominuotų geroji mikroflora.
Požymiai, kad Candida kolonizavo daugiau, nei reikia
🔹 Virškinimas:
– pilvo pūtimas
– vidurių užkietėjimas arba viduriavimas
– stiprus, sunkiai valdomas saldumynų potraukis
🔹 Burna ir oda:
– baltos apnašos ant liežuvio
– nemalonus kvapas iš burnos
– odos bėrimai, niežėjimas
– pasikartojančios grybelinės infekcijos (nagų, ausų ir kt.)
🔹 Energija ir savijauta:
– nuolatinis nuovargis
– „smegenų rūkas“
– dirglumas, nuotaikų kaita
– sunku susikaupti
🔹 Hormonai ir imunitetas:
– pasikartojančios makšties kandidozės
– silpnesnis imunitetas
– dažnos infekcijos
– stipresni PMS simptomai
– lėtinis cistitas
Jeigu atpažįstate save – būtina atstatyti žarnyno mikrofloros balansą, nes tai savaime nepraeis.
Kodėl Candida ima dominuoti?
Dažniausios priežastys:
– per daug cukraus ir rafinuotų angliavandenių
– sutrikusi mikrobiota dėl virškinimo problemų
– lėtinis stresas
– nusilpęs imunitetas
– dažnas antibiotikų vartojimas
⚠️ Svarbu: priešgrybeliniai preparatai dažniausiai veikia tik laikinai. Po saldumyno, taurės vyno ar streso Candida gali sugrįžti, jei nepašalinamos sąlygos jai augti.
✅ Tik pakeitus mitybą ir atstačius pusiausvyrą, Candida netenka terpės dominuoti.
Antikandidinis mitybos protokolas
Būtent tam parengiau 40 puslapių struktūruotą PDF, kuris taps Jūsų gidu nuo pirmojo žingsnio iki rezultato. Viduje rasite:
✔️ Aiškius mitybos etapus – žingsnis po žingsnio, kad žinotumėte, ką valgyti ir kada, be spėlionių.
✔️ Leidžiamų ir ribojamų produktų sąrašus – kad galėtumėte lengvai planuoti savo meniu ir išvengti klaidų, kurios dažniausiai sukelia Candida suaktyvėjimą.
✔️ Praktiškus receptus kasdienai – pusryčiams, pietums, vakarienei ir net desertui, kad mityba būtų skani, įvairi ir visiškai nebūtų nuobodi.
✔️ Tiksliausią informaciją, kaip sumažinti simptomus ir palaikyti žarnyno balansą – nuo pilvo pūtimo, nuovargio, smegenų rūko iki odos bėrimų ir nuotaikų svyravimų.
✔️ Moksliškai pagrįstą požiūrį – protokolas paremtas žarnyno fiziologija, klinikine praktika ir patikrintais metodais, tad galite būti tikri, kad protokolas veikia.
💡 Rezultatas: laikantis protokolo nuosekliai, Candida perteklius palaipsniui sumažėja, virškinimas pagerėja, energija grįžta, o žarnyno mikroflora atstatoma – visiškai natūraliai, be perteklinės apkrovos kepenims ar žarnynui.
